유연한 집중 (1) 썸네일형 리스트형 하버드 집중력 혁명(Book) 1주일 동안 '하버드 집중력 혁명'이라는 책을 읽었다. 에드워드 할로웰(Edward Hallowell) 박사가 쓴 책인데, 하버드 대학교 의과대학 교수이자 자타가 공인하는 '주의력 결핍 치료'분야의 세계 최고 전문가라고 한다.이 분이 이 책을 통해 말하고자 하는 것은 원하는 것과 잘하는 것에 집중하는 삶을 얻는 데 필요한 지식과 지혜를 전하고자 한다는 것이다. 어쩌면 이 분이 말하는 것이 누구나 다 알고 있는 방법일지 모른다는 생각이 들었다. 그렇지만 이 분은 실제 이 방법들을 사람들에게 적용해 보았기 때문에 나에게도 효과가 있으리라는 믿음이 생긴다.집중력을 높여주는 3가지 요소를 체계와 새로움, 동기부여라고 정의하고 이 3가지 요소를 함께 고려해야 한다고 말하고 있다. 또한 자신에게 매우 중요하면서 약.. 이전 1 다음